3·8妇女节来临之际，为了更好地帮助老师们关爱自己，缓解工作压力，3月7日上午，我院特邀请心理学院格根图雅副教授，在田家炳楼607会议室开展了一场高校教师心理健康保健的讲座。讲座由学院党委副书记副院长陆一琼主持，全体女教师和部分男教师参加了讲座。
格根图雅老师以生动的事例讲解和富有创意的互动游戏，深入浅出地分享了如何在日常生活中觉察自我，提升自我认知。格根图雅老师给大家提出心理调适的几点建议：构建支持系统，及时倾诉自我、缓解压力，感受美好生活；寻求专业机构帮助，及时预防保健；正面觉察自己，专注自我价值，提升自我疗愈能力；做好阶段计划，找准重点，活在当下。最后，她着重强调了高校教师心理保健的重要性，提醒大家关注自身心理健康，积极面对工作生活中的挑战。
我院始终坚持关注教师成长，把教师心理健康发展作为工作重点之一，积极开展各类心理健康活动，本次讲座引起了老师们的强烈共鸣，切实提升了教师职业的幸福感，加速实现教书育人和自我修炼的双重目标。
